“师”放压力，遇见幸福

——郭巷实验小学班主任心理团辅活动

班主任作为学生成长过程中的重要指导者，承担着一定的工作压力。为了协助班主任调节情绪，减轻压力，提升心理健康水平，郭巷实验小学开展了“‘师’放压力，遇见幸福”班主任减压心理团队辅导活动。

“石头剪刀布”的简单游戏让老师们快速融入到了活动中来，按按肩、敲敲背帮助老师们放松身体，缓解紧张情绪的同时，让大家感受到付出终有回报。

在马兰花开的分组游戏中，老师们对集体感、认同感有了更直观的认识，感受到在班主任工作团队中，自己的位置与重要性。 

富有挑战性的“人椅”游戏环节，启发了班主任老师们的思考：是否有依赖思想,自己的松懈对团队的影响。在游戏过程中班主任老师们彼此信任，共同面对挑战，充分展现出了团队的凝聚力和协作精神，构建了一个充满爱与关怀的大家庭。

接着老师们完成了压力自测表，并对压力源进行了分析。通过分享和小组讨论的方式，探讨解决压力的有效方法。

此外，活动还特别安排了“心愿星”环节，班主任们将自己的压力与困惑折成星星，寄托着对未来的美好期许。这一环节不仅为老师们提供了一个释放内心压力的机会，还激发了大家对美好生活的向往与追求。

此次班主任心理团队辅导活动不仅帮助班主任们释放了工作压力，还增强了团队凝聚力，提升了心理健康水平，增进了彼此间的友谊与合作。相信在未来的工作中，郭巷实验小学的班主任们将以更加积极的心态和充沛的精力投身于教育事业，为学生们的成长贡献更多的智慧和力量。

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